朝に行けるのがイイね

ホッターズは24時間いつでも行けるからありがたい。自分にとって嬉しい時間帯は早朝である。

5時半に目覚めて、6時からサウナ室。ゆっくり２セットしても7時過ぎ、余裕でそのまま仕事へ行ける。

これほどの「イイね」は他にあるだろうか。

ここ最近、自分のこだわっている点は、ととのう時のイスである。ホッターズでは、長椅子のベンチタイプ、1人がけのソファタイプ、リクライニングのビーチチェアタイプの３種類がある。

サウナ室から出た後は、フラットな場所で寝そべると、始めはなんだかしんどい。だから、ソファタイプでゆっくりするのが、ちょうど気持ちいいのだ。

これは、血圧が関係しているのだろうか？？検証してみたい。

サウナ室から出てすぐの血圧はどれぐらいなのか。

その、ソファタイプでは「ととのう」ではなく、今は「瞑想」を心がけている。リラックスすることを意識しない。何も意識しないことで、結果的にスッキリする状態に向かう。

このまま仕事に行けば、朝から夕方まで元気な状態でいられる。

体に何かを入れてパワーアップするのではなく、自分の持つ元々のエネルギーを素直に出せる状態にできるのは、やっぱり「イイね」であることは間違いない。