回復してすぐサウナ

ワクチン3回目のダメージ？は、長引いてしまった。抗体をとことん作る時に起こる症状？だそうだ。仕方ない。

で、久々に朝早起きして、行ってきた。その日の午後からも、職場の仲間と熊野の郷へ行った。最高の水風呂に外気浴のセットがたまらなかった。ととのうを超えて、その日はキマッた。

これを家族に言うと、「意味がわからない」と苦笑い。

翌日、職場の仲間も家で、そんな話をしたらしい。自分と同じ反応だったとか。笑

3月半ばに入り、筋トレを繰り返すようになった。目指すは伊之助バディー！（まだ２週間そこそこ）

まだまだ先の先の、また先になるほど時間はかかるが、目標はそこにした。できなかった回数も今はクリアしている。巷で言われる「筋肉は裏切らない」を、体感しているのは間違いない。本当にそう思う。毎日、筋肉へダメージを与え、新しい細胞を増やし、タンパク質の吸収を伸ばしている実感もまた、「ととのう」への道筋だろう。

この道筋のために、購入したもの。